这些坏习惯最伤牙齿

王艳 · 发表于 2012-4-18 09:17:20

　　多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

　　喝水少

　　多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

　　常喝碳酸饮料

　　碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。

　　水果蔬菜吃得少

　　水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

　　非进餐时间吃甜食

　　常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

　　咀嚼含蔗糖的口香糖

　　容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

　　吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

喻蕾 · 发表于 2012-4-19 20:21:26

学习了，感谢分享！
我一天不来【常人网】就不爽~~~~

郑智群 · 发表于 2012-4-19 20:02:46

贾玲 · 发表于 2012-4-18 21:11:42

还是多学学养生吧。。。。。。。。。

赵怡 · 发表于 2012-4-18 10:09:20

多喝水，而且也慢慢喝，不然容易浮肿的。

雷绍金 · 发表于 2012-4-18 09:33:33